In je element.

Bewegend ontspannen, ontspannend bewegen. 

Ik bied cursussen aan op het gebied van bewegen en ontspannen.
Die twee horen voor mijn gevoel ook bij elkaar: bewegen om te ontspannen, maar ook ontspannen om goed te kunnen bewegen.
 
In je element betekent voor mij: Jezelf mogen zijn, zijn zoals je bent.
Je goed voelen. Tevens verwijst de naam naar de elementenleer.
 
Aarde, water, lucht en vuur: vier oerelementen die we alle 4 nodig hebben om te leven. Elementen die ook in de bewegings- en ontspanningsoefeningen een rol spelen d.m.v.: lichaamsstructuur en stabiliteit, houdings- en lichaamsgevoel, ontspannen en vloeiend bewegen, creativiteit en flexibiliteit, spier- en geestkracht, warmte en energie.
 
Aarde staat voor materie, de planeet, ons lichaam, stabiliteit, structuur, stevigheid, kracht.
Water staat voor gevoel, stroming, veranderlijkheid, intuïtie, verbeeldingskracht, creativiteit.
Lucht staat voor ons denken, taal en communicatie, is beweeglijk.
Vuur staat voor daadkracht, levenskracht, warmte, energie, licht, transformatie, passie, actie.
 
Binnen de Chinese geneeswijze is eeuwen geleden een stroming ontstaan die 5 elementen gebruikt om ziekte te verklaren en te behandelen: aarde, water, vuur, hout en metaal. Elk element oefent invloed uit op een ander element. De vijf elementen hangen niet alleen samen met onze organen en meridianen maar ook met de seizoenen, kleuren, geuren, geluiden, emoties, leeftijden enz.